🥣 Barbunya Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları

Barbunya, yüksek protein ve lif içeriği ile sağlıklı bir baklagildir.

🔢 Kalori ve Besin Değerleri (100g)

• Kalori: 336 kcal
• Protein: 23.0 g
• Karbonhidrat: 60.0 g
• Yağ: 1.2 g
• Lif: 13.0 g

✅ Faydaları

• Kas gelişimini destekler.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Uzun süre tokluk sağlar.